Curso de Especialização
em Yoga Props
(6ª edição)
Torne as suas aulas mais inclusivas
e seguras com o uso dos Yoga Props.
Este curso foi desenhado para professores de Yoga de todos os métodos que desejam se aprofundar no uso dos Yoga Props – acessórios de Yoga.
Quando: de 31 de agosto à 14 de dezembro 2024
Onde: On-line Via Zoom
Valor de R$ 2897,00 por R$ 2462,00 à vista
DESCONTO ESPECIAL DE LANÇAMENTO 15% OFF
ou em até 12x de 245,72
Bolster
Cobertor
Parede
Cinto
Cadeira
Bloco
A Especialização em Yoga Props é uma verdadeira jornada de aprofundamento.
O curso oferece uma abordagem abrangente para o uso dos Yoga Props – não apenas como suporte para iniciantes ou pessoas com questões de saúde, mas também como ferramenta de aprofundamento nas práticas de yoga.
Você vai aprender a desenvolver sequências de prática conforme as diversas condições dos seus alunos.
Será capaz de adaptar as posturas de acordo com cada caso, entendendo a construção desde a base. A partir dessa compreensão você conseguirá conduzir as suas aulas com mais segurança e fluidez.
Como vai funcionar?
Serão 6 módulos ao vivo online, aos sábados, das 9h às 12h via Zoom.
Módulo 1 – Posturas em pé (31/08)
Módulo 2 – Flexões (21/09)
Módulo 3 – Torções (12/10)
Módulo 4 – Extensões (02/11)
Módulo 5 – Invertidas (23/11)
Módulo 6 – Restaurativas (14/12)
Inscreva-se agora mesmo e tenha acesso a todo conteúdo do curso e também aos bônus exclusivos de lançamento.
*Para receber o certificado é necessário assistir 100% das aulas gravadas e ter no mínimo 70% de presença nos módulos ao vivo.
+
300 aulas gravadas
Nessas aulas, você aprenderá as ações de cada postura, principais erros e dificuldades comuns dos alunos e como adaptar a prática com o uso dos props para cada tipo de caso. Um conteúdo exclusivo que vai te trazer um entendimento profundo de como, quando e porque utilizar cada acessório em aula.
+
Aulas regulares
1x por semana via Zoom:
Terça-feira às 10:30h
As aulas regulares tem um enfoque no desenvolvimento da prática pessoal do professor.
(Caso você não possa comparecer será disponibilizada a gravação).
Esta será a 6ª edição da Especialização em Yoga Props, já são centenas de professores tornando o yoga cada vez mais inclusivo.
Samira Kohn é professora de Yoga há mais de 20 anos. Começou a praticar ainda criança inspirada pelo seu pai.
Nessa longa jornada se especializou nos Yoga Props – acessórios de Yoga através do legado do mestre BKS Iyengar.
Com o objetivo de refinar a sua
didática de ensino e tornar a prática acessível para alunos nas mais diversas condições.
Mergulhou fundo nesse conhecimento estudando com diversos professores renomados: Faeq Biria (França), Corine Biria (França), Inga Gretsov (Russia),
Melodie Barchelor (NZ), Jordi Martí (ES), Karin O Bannon (EUA), Lois Steiberg (EUA), Geeta Iyengar (IND), Abhijata Iyengar (IND) e Prashant Iyengar (IND) e Eyal Shifroni (Israel).
É professora certificada
internacionalmente pelo Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) localizado em Pune, Índia.
Viajou por diversos países da Ásia incluindo Índia, Nepal e Tailândia em busca de inspiração, aprofundamento e autoconhecimento.
Busca através das suas aulas, vivência e cursos compartilhar todo o seu conhecimento a partir de uma experiência direta e profunda. Trazendo todas as bases para que qualquer possa trilhar o caminho do Yoga com confiança, amor e respeito.
Nós, professores, sabemos o quanto é importante e necessário contemplar todos os alunos em uma aula.Todo professor de yoga deseja
conduzir seus alunos com segurança, para isso é fundamental saber orientar de forma precisa, respeitando a singularidade e as limitações de cada aluno.
Conteúdo do curso:
Estudo dos ásanas:
Em cada módulo abordaremos uma família de posturas, estudaremos as posturas em pé, flexões, torções, extensões, invertidas e restaurativas. Você aprenderá o passo a passo gradual, erros comuns e adaptações com o uso dos props.
Sequenciamento Terapêutico:
Aprenda a desenvolver sequências adaptadas às condições dos alunos.
Didática de Ensino:
Aperfeiçoamento da didática para orientar e ajustar de forma empática, respeitando a singularidade de cada aluno.
Fundamentação Teórica:
Você terá toda a base teórica do uso dos yoga props. Nosso estudo está todo fundamentado no método Iyengar.
Módulo 1
Posturas em pé
As posturas em pé trabalham a nossa base e fundação na prática. Auxiliam a trazer estabilidade e força.
Nesse módulo iremos aprofundar nessa família de posturas, construindo um alicerce firme e estável para a nossa prática.
- Tadasana
- Vriksasana
- Urdhva Hastasana
- Utthita Trikonasana
- Utthita Parsvakonasana
- Parsvottanasana
- Prasarita Padottanasana
- Ardha Chandrasana
- Virabhadrasana 1
- Virabhadrasana 2
- Virabhadrasana 3
Módulo 2
Flexões
Nesse módulo iremos trabalhar um foco em posturas sentadas e flexões. Aprender a arte correta de se sentar é fundamental…
Enquanto no módulo 1 trabalhamos um foco no fortalecimento, nesse módulo o foco através das posturas listadas abaixo trabalharemos a mobilidade e flexibilidade. Encontrar um equilíbrio entre força e flexibilidade, mobilidade e estabilidade é muito importante para a saúde. As flexões também auxiliam a trazer calma para mente e também voltar nosso olhar mais para dentro.
- Sukhasana
- Adho Mukha Virasana
- Janu Sirsasana
- Upavishta Konasana
- Baddha Konasana
- Trianga Mukha Pachimottanasana
- Uttanasana
- Pachimottanasana
- Marichasana 1
- Adho Mukha Svanasana
Módulo 3
Torções
As torções auxiliam a tonificar, massagear e rejuvenescer os órgãos internos. São muito benéficas para a coluna vertebral desde que feitas da maneira correta…
Vamos integrar nesse módulo a base estável e firme que trabalhamos nas posturas em pé, os espaços que ganhamos com as flexões para então trabalhar as torções com mais fluidez e liberdade. As torções auxiliam também a fazer um profundo detox no nosso corpo em todos os níveis, ativando o nosso Agni (fogo digestivo).
- Jathara Parivartanasana 1,2 e 3
- Bharadvajasana 1
- Parivrtta Trikonasana
- Parivrtta Ardha Chandrasana
- Parivrtta Parsvakonasana
- Marichanasa 3
- Eka Pada Jathara Parivartanasana
- Parighasana
- Parivrtta Janu Sirsasana
Módulo 4
Extensões
As posturas de extensão trabalham um foco na abertura do peito e também fortalecimento da musculatura que sustenta a coluna…
Nos dias de hoje as pessoas passam o dia fechando o peito na maioria das tarefas, principalmente com os eletrônicos. Em decorrência disso, vemos cada vez mais pessoas sofrendo com dores e problemas na coluna. Trabalhar a abertura do peito ajuda também a criar espaço para respiração e naturalmente isso terá um efeito benéfico para o corpo físico, mental e emocional.
- Salabhasana
- Ustrasana
- Dhanurasana
- Chatuspadasana
- Purvottasana
- Urdhva Mukha Svanasana
- Dwi Pada Viparita Dandasana
- Urdhva Dhanurasana
Módulo 5
Invertidas
Nesse módulo iremos aprofundar o estudo da família de posturas invertidas. As invertidas melhoram a oxigenação no cérebro e auxiliam em todo o sistema circulatório trazendo inúmeros benefícios…
Mas é preciso muita atenção ao ensinar, hoje em dia inúmeras pessoas sofrem com questões cervicais. É Importante estudar profundamente essas posturas para ensinar com segurança.
- Salamba Sarvangasana
- Sirsasana
- Halasana
- Adho Mukha Vrksasana
- Setu Bandha Sarvangasana
- Pincha Mayurasana
- Viparita Karani
Módulo 6
Restaurativas
As posturas restaurativas são adaptadas com o uso do suporte dos yoga props para proporcionar uma maior permanência e relaxamento do corpo físico e mental…
Vamos integrar nesse módulo a base estável e firme que trabalhamos nas posturas em pé, os espaços que ganhamos com as flexões para então trabalhar as torções com mais fluidez e liberdade. As torções auxiliam também a fazer um profundo detox no nosso corpo em todos os níveis, ativando o nosso Agni (fogo digestivo).
- Supta Badha Konasana
- Supta Virasana
- Pavanamuktasana
- Adho Mukha Virasana
- Variações de flexões restaurativas
- Invertidas com suporte
- Setubandha Sarvangasana
- Savasana e variações
Aprofunde seus conhecimentos e transforme o seu olhar com o estudo dos Yoga Props na prática.
Para quem é esse curso?
É destinado para Professores de Yoga de todos os métodos interessados em aprofundar seus conhecimentos sobre o uso dos yoga props, sequenciamento, didática de ensino, alinhamento e adaptações da prática.
Ajuda a construir um passo a passo
gradual para sua prática,
respeitando seus limites
e seu tempo.
Auxilia a traçar um caminho
para posturas mais desafiadoras que
não seriam possíveis sem
o uso de suporte.
Auxilia a encontrar e sustentar o
alinhamento correto dos asanas.
Permite uma permanência mais
longa nas posturas
e com isso possibilita um
aprofundamento maior das ações.
Permite maior relaxamento
nas posturas restaurativas.
Facilita adaptar a prática consoante
as mais diversas condições.
Ajuda na construção gradual da prática, respeitando os limites e tempo de cada aluno.
Auxilia a traçar um caminho
para posturas mais desafiadoras que não seriam possíveis sem
o uso de suporte.
Auxilia a encontrar e sustentar o alinhamento correto dos asanas.
Permite uma permanência mais longa nas posturas e com isso possibilita um aprofundamento das ações.
Permite um relaxamento mais profundo
em posturas restaurativas.
Facilita adaptar a prática de acordo com as mais diversas condições.
Oferta Especial de lançamento:
12x de R$ 245,72
no cartão
Desconto de 15% à vista
De: R$ 2.897,00
Por: R$2.462,45
(desconto de R$ 434,55)
Vagas limitadas!
Inscreva-se agora e ganhe acesso imediato às aulas semanais ao vivo via Zoom e a todo o conteúdo do curso. Além do super bônus do Curso de Kurunthas.
Vantagens de se inscrever agora:
Economize R$ 434,55 com o desconto especial de 15% à vista – De R$ 2.897,00 por R$ 2.462,45. Oferta por tempo limitado!
Ou parcele em até 12x R$ 245,72 no cartão.
Tenha acesso imediato as aulas regulares semanais com a Profª Samira Kohn e também a todo conteúdo do curso.
Se inscreva agora e ganhe o Curso de Kurunthas. Válido apenas para os primeiros inscritos!
Acesso livre às aulas gravadas por 1 ano
Grupo exclusivo de whatsapp para dúvidas durante o curso e contato direto com a Profª Samira.
Se você busca aprimorar as suas habilidades como professor de Yoga e tornar as suas aulas mais inclusivas e seguras, esta especialização em Yoga Props é ideal para você.
Inscreva-se agora e mergulhe nessa jornada de aprendizado e aprofundamento com os Yoga Props.
Perguntas frequentes
Esse curso foi desenhado exclusivamente para professores de Yoga
Não. Esse curso é uma especialização para quem já possui uma Formação como professor de Yoga.
Você vai precisar de 1 cadeira, 2 blocos, 2 cintos, 3 cobertores e 1 bolster.
Todos os inscritos receberão indicações de onde comprar os props. Caso não tenha condições de comprar no momento, ensinarei como adaptar com o que você já tem em casa. Mas é interessante você adquirir com o tempo.
Não! Yoga Props nada mais são do que os acessórios que utilizamos na prática como: blocos, cintos, cadeira, bolsters….Todo a fundamentação do nosso curso vem do Iyengar Yoga e foi desenvolvido pelo mestre BKS Iyengar..
Sim! Todas as aulas do curso ficarão gravadas e serão disponibilizadas para você assistir quantas vezes aquiser. Mas é importante que você se organize para participar das aulas ao vivo também.
As aulas gravadas ficarão disponíveis por 1 ano com possibilidade de estender o acesso após esse prazo.
Não, esse curso é uma introdução ao método Iyengar. Para dar aulas de Iyengar Yoga é necessário ser um professor certificado. Caso você deseje se tornar um professor de Iyengar Yoga deve procurar um mentor que possa te conduzir nesse caminho.
Ficou com alguma dúvida?
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