Aulão de Iyengar Yoga com
Samira Kohn
Dia 20/01 – Sábado das 9h às 11:30h
Criando raízes
Fundamentos das posturas em pé com o uso dos Yoga Props.
Nessa aula iremos explorar a construção da base que é de extrema importância na prática.
As posturas em pé auxiliam a fortalecer e trazer estabilidade para o nosso corpo.
As ações e posicionamento dos nossos pés e pernas reverberam para nossa coluna vertebral o que reflete na saúde como um todo.
Você vai aprender como trabalhar a estabilidade sem rigidez e o quanto a estabilidade do corpo vai reverberar para a estabilidade da mente durante a prática.
As posturas em pé vão ensinar a enraizar, a conectar com o elemento terra e os Yoga Props serão nossos guias nesta jornada, trazendo luz e entendimento para ações profundas do nosso corpo.
Esta aula é destinada a professores de yoga de todos os métodos e praticantes com mais de 2 anos de prática regular, que buscam novas possibilidades para suas aulas e prática pessoal.
A aula não ficará gravada - se organize para estar presente e participar ao vivo.
Samira Kohn é professora de Yoga há 20 anos.
Iniciou a sua jornada no caminho da prática ainda criança inspirada pelo seu pai. Desde 2009 passou a se aprofundar no método Iyengar.
É professora certificada internacionalmente pelo Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) localizado em Pune, Índia.
Estudou com diversos professores renomados do Brasil e do mundo em busca de inspiração e aprofundamento.
Esses últimos dois anos se dedica a ministrar o Curso de Especialização em Yoga Props, um curso de aprofundamento exclusivo para professores de Yoga.
Busca através das suas aulas, vivência e cursos compartilhar todo o seu conhecimento a partir de uma experiência direta e profunda.