Curso de Especialização
em Yoga Props

(6ª edição)

Torne as suas aulas mais inclusivas
e seguras com o uso dos Yoga Props.

Este curso foi desenhado para professores de Yoga de todos os métodos que desejam se aprofundar no uso dos Yoga Props – acessórios de Yoga.

Quando: de 31 de agosto à 14 de dezembro 2024
Onde: On-line Via Zoom

Valor R$ 2897,00 
em até 12x de 245,72 
                                          (10% de desconto para pagamento via pix)

 

Bolster

Cobertor

Parede

Cinto

Cadeira

Bloco

A Especialização em Yoga Props é uma verdadeira jornada de aprofundamento.

O curso  oferece uma abordagem abrangente para o uso dos Yoga Props – não apenas como suporte para iniciantes ou pessoas com questões de saúde, mas também como ferramenta de aprofundamento nas práticas de yoga.

Você vai aprender a desenvolver sequências de prática conforme as diversas condições dos seus alunos. 

Será capaz de adaptar as posturas de acordo com cada caso, entendendo a construção desde a base. A partir dessa compreensão você conseguirá conduzir as suas aulas com mais segurança e fluidez.

Como vai funcionar?

Serão 6 módulos ao vivo online, aos sábados, das 9h às 12h via Zoom.

 
Módulo 1 – Posturas em pé (31/08)
Módulo 2 – Flexões (21/09)          
Módulo 3 – Torções (12/10)
Módulo 4 – Extensões (02/11)
Módulo 5 – Invertidas (23/11)
Módulo 6 – Restaurativas (14/12)
 

Inscreva-se agora mesmo e tenha acesso a todo conteúdo do curso e também aos bônus exclusivos de lançamento.

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300 aulas gravadas

Nessas aulas, você aprenderá as ações de cada postura, principais erros e dificuldades comuns dos alunos e como adaptar a prática com o uso dos props para cada tipo de caso. Um conteúdo exclusivo que vai te trazer um entendimento profundo de como, quando e porque utilizar cada acessório em aula.

 

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Aulas regulares

1x por semana via Zoom:

Terça-feira às 10:30h 

As aulas regulares tem um enfoque no desenvolvimento da prática pessoal do professor.

(Caso você não possa comparecer será disponibilizada a gravação).

Esta será a 6ª edição da Especialização em Yoga Props, já são centenas de professores tornando o yoga cada vez mais inclusivo.

Samira Kohn é professora de Yoga há mais de 20 anos. Começou a praticar ainda criança inspirada pelo seu pai.

Nessa longa jornada se especializou nos Yoga Props – acessórios de Yoga através do legado do mestre BKS Iyengar.
Com o objetivo de refinar a sua
didática de ensino e tornar a prática acessível para alunos nas mais diversas condições.

Mergulhou fundo nesse conhecimento estudando com diversos professores renomados: Faeq Biria (França), Corine Biria (França), Inga Gretsov (Russia),
Melodie Barchelor (NZ), Jordi Martí (ES), Karin O Bannon (EUA), Lois Steiberg (EUA), Geeta Iyengar (IND), Abhijata Iyengar (IND) e Prashant Iyengar (IND) e Eyal Shifroni (Israel).

É professora certificada
internacionalmente pelo Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) localizado em Pune, Índia.

Viajou por diversos países da Ásia incluindo Índia, Nepal e Tailândia em busca de inspiração, aprofundamento e autoconhecimento.

Busca através das suas aulas, vivência e cursos compartilhar todo o seu conhecimento a partir de uma experiência direta e profunda. Trazendo todas as bases para que qualquer possa trilhar o caminho do Yoga com confiança, amor e respeito.

 

Nós, professores, sabemos o quanto é importante e necessário contemplar todos os alunos em uma aula.Todo professor de yoga deseja
conduzir seus alunos com segurança, para isso é fundamental saber orientar de forma precisa, respeitando a singularidade e as limitações de cada aluno.

Conteúdo do curso:

Estudo dos ásanas: 

Em cada módulo abordaremos uma família de posturas, estudaremos as posturas em pé, flexões, torções, extensões, invertidas e restaurativas. Você aprenderá o passo a passo gradual, erros comuns e adaptações com o uso dos props.

Sequenciamento Terapêutico: 

Aprenda a desenvolver sequências adaptadas às condições dos alunos.

Didática de Ensino: 

Aperfeiçoamento da didática para orientar e ajustar de forma empática, respeitando a singularidade de cada aluno.

Fundamentação Teórica:

Você terá toda a base teórica do uso dos yoga props. Nosso estudo está todo fundamentado no método Iyengar. 

 

Módulo 1

Posturas em pé 

As posturas em pé trabalham a nossa base e fundação na prática. Auxiliam a trazer estabilidade e força.

Nesse módulo iremos aprofundar nessa família de posturas, construindo um alicerce firme e estável para a nossa prática.

  • Tadasana
  • Vriksasana
  • Urdhva Hastasana
  • Utthita Trikonasana
  • Utthita Parsvakonasana
  • Parsvottanasana
  • Prasarita Padottanasana
  • Ardha Chandrasana
  • Virabhadrasana 1
  • Virabhadrasana 2
  • Virabhadrasana 3

Módulo 2 

Flexões 

Nesse módulo iremos trabalhar um foco em posturas sentadas e flexões. Aprender a arte correta de se sentar é fundamental… 

Enquanto no módulo 1 trabalhamos um foco no fortalecimento, nesse módulo o foco através das posturas listadas abaixo trabalharemos a mobilidade e flexibilidade.  Encontrar um equilíbrio entre força e flexibilidade, mobilidade e estabilidade é muito importante para a saúde. As flexões também auxiliam a trazer calma para mente e também voltar nosso olhar mais para dentro.

  • Sukhasana
  • Adho Mukha Virasana
  • Janu Sirsasana 
  • Upavishta Konasana
  • Baddha Konasana
  • Trianga Mukha Pachimottanasana
  • Uttanasana
  • Pachimottanasana
  • Marichasana 1
  • Adho Mukha Svanasana

Módulo 3

Torções 

As torções auxiliam a tonificar, massagear e rejuvenescer os órgãos internos. São muito benéficas para a coluna vertebral desde que feitas da maneira correta…

Vamos integrar nesse módulo a base estável e firme que trabalhamos nas posturas em pé, os espaços que ganhamos com as flexões para então trabalhar as torções com mais fluidez e liberdade. As torções auxiliam também a fazer um profundo detox no nosso corpo em todos os níveis, ativando o nosso Agni (fogo digestivo).

  • Jathara Parivartanasana 1,2 e 3
  • Bharadvajasana 1
  • Parivrtta Trikonasana
  • Parivrtta Ardha Chandrasana
  • Parivrtta Parsvakonasana
  • Marichanasa 3
  • Eka Pada Jathara Parivartanasana
  • Parighasana
  • Parivrtta Janu Sirsasana

Módulo 4

Extensões

As posturas de extensão trabalham um foco na abertura do peito e também fortalecimento da musculatura que sustenta a coluna…

Nos dias de hoje as pessoas passam o dia fechando o peito na maioria das tarefas, principalmente com os eletrônicos. Em decorrência disso, vemos cada vez mais pessoas sofrendo com dores e problemas na coluna. Trabalhar a abertura do peito ajuda também a criar espaço para respiração e naturalmente isso terá um efeito benéfico para o corpo físico, mental e emocional.

  • Salabhasana
  • Ustrasana
  • Dhanurasana
  • Chatuspadasana
  • Purvottasana
  • Urdhva Mukha Svanasana
  • Dwi Pada Viparita Dandasana
  • Urdhva Dhanurasana

Módulo 5

Invertidas 

Nesse módulo iremos aprofundar o estudo da família de posturas invertidas. As invertidas melhoram a oxigenação no cérebro e auxiliam em todo o sistema circulatório trazendo inúmeros benefícios…

Mas é preciso muita atenção ao ensinar, hoje em dia inúmeras pessoas sofrem com questões cervicais. É Importante estudar profundamente essas posturas para ensinar com segurança.

  • Salamba Sarvangasana
  • Sirsasana
  • Halasana
  • Adho Mukha Vrksasana
  • Setu Bandha Sarvangasana
  • Pincha Mayurasana
  • Viparita Karani

Módulo 6

Restaurativas 

As posturas restaurativas são adaptadas com o uso do suporte dos yoga props para proporcionar uma maior permanência e  relaxamento do corpo físico e mental…

Vamos integrar nesse módulo a base estável e firme que trabalhamos nas posturas em pé, os espaços que ganhamos com as flexões para então trabalhar as torções com mais fluidez e liberdade. As torções auxiliam também a fazer um profundo detox no nosso corpo em todos os níveis, ativando o nosso Agni (fogo digestivo).

  • Supta Badha Konasana
  • Supta Virasana
  • Pavanamuktasana
  • Adho Mukha Virasana
  • Variações de flexões restaurativas
  • Invertidas com suporte
  • Setubandha Sarvangasana
  • Savasana e variações

Aprofunde seus conhecimentos e transforme o seu olhar com o estudo dos Yoga Props na prática.

Para quem é esse curso?


É destinado para Professores de Yoga de todos os métodos interessados em aprofundar seus conhecimentos sobre o uso dos yoga props, sequenciamento, didática de ensino, alinhamento e adaptações da prática.

Alguns benefícios do uso dos props:

Ajuda a construir um passo a passo
gradual para sua prática,
respeitando seus limites
e seu tempo.

Auxilia a traçar um caminho
para posturas mais desafiadoras que
não seriam possíveis sem
o uso de suporte.

Auxilia a encontrar e sustentar o
alinhamento correto dos asanas.

Permite uma permanência mais
longa nas posturas
e com isso possibilita um
aprofundamento maior das ações.

Permite maior relaxamento
nas posturas restaurativas.

Facilita adaptar a prática consoante
as mais diversas condições.

Ajuda na construção gradual da prática, respeitando os limites e tempo de cada aluno.

Auxilia a traçar um caminho
para posturas mais desafiadoras que não seriam possíveis sem
o uso de suporte.

Auxilia a encontrar e sustentar o alinhamento correto dos asanas.

Permite uma permanência mais longa nas posturas e com isso possibilita um aprofundamento  das ações.

Permite um relaxamento mais profundo
em posturas restaurativas.

Facilita adaptar a prática de acordo com as mais diversas condições.

Oferta Especial de lançamento:

12x de R$ 245,72

no cartão

Valor: R$2.897,00

Desconto de 10% à vista

Vagas limitadas!

Inscreva-se agora e ganhe acesso imediato às aulas semanais ao vivo via Zoom e a todo o conteúdo do curso.

Vantagens de se inscrever agora:

Parcele em até 12x R$ 245,72 no cartão.

Tenha acesso imediato as aulas regulares semanais com a Profª Samira Kohn e também a todo conteúdo do curso.

Acesso livre às aulas gravadas por 1 ano

Grupo exclusivo de whatsapp para dúvidas durante o curso e contato direto com a Profª Samira.

Se você busca aprimorar as suas habilidades como professor de Yoga e tornar as suas aulas mais inclusivas e seguras, esta especialização em Yoga Props é ideal para você.

Inscreva-se agora e mergulhe nessa jornada de aprendizado e aprofundamento com os Yoga Props.

Perguntas frequentes

Esse curso foi desenhado exclusivamente para professores de Yoga

Não. Esse curso é uma especialização para quem já possui uma Formação como professor de Yoga. 

Você vai precisar de 1 cadeira, 2 blocos, 2 cintos, 3 cobertores e 1 bolster.

Todos os inscritos receberão indicações de onde comprar os props. Caso não tenha condições de comprar no momento, ensinarei como adaptar com o que você já tem em casa. Mas é interessante você adquirir com o tempo.

Não! Yoga Props nada mais são do que os acessórios que utilizamos na prática como: blocos, cintos, cadeira, bolsters….Todo a fundamentação do nosso curso vem do Iyengar Yoga e foi desenvolvido pelo mestre BKS Iyengar..

Sim! Todas as aulas do curso ficarão gravadas e serão disponibilizadas para você assistir quantas vezes aquiser. Mas é importante que você se organize para participar das aulas ao vivo também.

As aulas gravadas ficarão disponíveis por 1 ano com possibilidade de estender o acesso após esse prazo.

Não, esse curso é uma introdução ao método Iyengar. Para dar aulas de Iyengar Yoga é necessário ser um professor certificado. Caso você deseje se tornar um professor de Iyengar Yoga deve procurar um mentor que possa te conduzir nesse caminho.

Ficou com alguma dúvida?

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