Curso de Especialização
em Yoga Props

(6ª edição)

Torne as suas aulas mais inclusivas
e seguras com o uso dos Yoga Props.

Este curso foi desenhado para professores de Yoga de todos os métodos que desejam se aprofundar no uso dos Yoga Props – acessórios de Yoga.

Quando: de 31 de agosto à 14 de dezembro 2024
Onde: On-line Via Zoom

Valor de R$ 2897,00 por R$ 2462,00 à vista
DESCONTO ESPECIAL DE LANÇAMENTO 15% OFF
 

ou em até 12x de 245,72 

 

 

Bolster

Cobertor

Parede

Cinto

Cadeira

Bloco

A Especialização em Yoga Props é uma verdadeira jornada de aprofundamento.

O curso  oferece uma abordagem abrangente para o uso dos Yoga Props – não apenas como suporte para iniciantes ou pessoas com questões de saúde, mas também como ferramenta de aprofundamento nas práticas de yoga.

Você vai aprender a desenvolver sequências de prática conforme as diversas condições dos seus alunos. 

Será capaz de adaptar as posturas de acordo com cada caso, entendendo a construção desde a base. A partir dessa compreensão você conseguirá conduzir as suas aulas com mais segurança e fluidez.

Como vai funcionar?

Serão 6 módulos ao vivo online, aos sábados, das 9h às 12h via Zoom.

 
Módulo 1 – Posturas em pé (31/08)
Módulo 2 – Flexões (21/09)          
Módulo 3 – Torções (12/10)
Módulo 4 – Extensões (02/11)
Módulo 5 – Invertidas (23/11)
Módulo 6 – Restaurativas (14/12)
 

Inscreva-se agora mesmo e tenha acesso a todo conteúdo do curso e também aos bônus exclusivos de lançamento.

+

300 aulas gravadas

Nessas aulas, você aprenderá as ações de cada postura, principais erros e dificuldades comuns dos alunos e como adaptar a prática com o uso dos props para cada tipo de caso. Um conteúdo exclusivo que vai te trazer um entendimento profundo de como, quando e porque utilizar cada acessório em aula.

 

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Aulas regulares

1x por semana via Zoom:

Terça-feira às 10:30h 

As aulas regulares tem um enfoque no desenvolvimento da prática pessoal do professor.

(Caso você não possa comparecer será disponibilizada a gravação).

Esta será a 6ª edição da Especialização em Yoga Props, já são centenas de professores tornando o yoga cada vez mais inclusivo.

Samira Kohn é professora de Yoga há mais de 20 anos. Começou a praticar ainda criança inspirada pelo seu pai.

Nessa longa jornada se especializou nos Yoga Props – acessórios de Yoga através do legado do mestre BKS Iyengar.
Com o objetivo de refinar a sua
didática de ensino e tornar a prática acessível para alunos nas mais diversas condições.

Mergulhou fundo nesse conhecimento estudando com diversos professores renomados: Faeq Biria (França), Corine Biria (França), Inga Gretsov (Russia),
Melodie Barchelor (NZ), Jordi Martí (ES), Karin O Bannon (EUA), Lois Steiberg (EUA), Geeta Iyengar (IND), Abhijata Iyengar (IND) e Prashant Iyengar (IND) e Eyal Shifroni (Israel).

É professora certificada
internacionalmente pelo Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) localizado em Pune, Índia.

Viajou por diversos países da Ásia incluindo Índia, Nepal e Tailândia em busca de inspiração, aprofundamento e autoconhecimento.

Busca através das suas aulas, vivência e cursos compartilhar todo o seu conhecimento a partir de uma experiência direta e profunda. Trazendo todas as bases para que qualquer possa trilhar o caminho do Yoga com confiança, amor e respeito.

 

Nós, professores, sabemos o quanto é importante e necessário contemplar todos os alunos em uma aula.Todo professor de yoga deseja
conduzir seus alunos com segurança, para isso é fundamental saber orientar de forma precisa, respeitando a singularidade e as limitações de cada aluno.

Conteúdo do curso:

Estudo dos ásanas: 

Em cada módulo abordaremos uma família de posturas, estudaremos as posturas em pé, flexões, torções, extensões, invertidas e restaurativas. Você aprenderá o passo a passo gradual, erros comuns e adaptações com o uso dos props.

Sequenciamento Terapêutico: 

Aprenda a desenvolver sequências adaptadas às condições dos alunos.

Didática de Ensino: 

Aperfeiçoamento da didática para orientar e ajustar de forma empática, respeitando a singularidade de cada aluno.

Fundamentação Teórica:

Você terá toda a base teórica do uso dos yoga props. Nosso estudo está todo fundamentado no método Iyengar. 

 

Módulo 1

Posturas em pé 

As posturas em pé trabalham a nossa base e fundação na prática. Auxiliam a trazer estabilidade e força.

Nesse módulo iremos aprofundar nessa família de posturas, construindo um alicerce firme e estável para a nossa prática.

  • Tadasana
  • Vriksasana
  • Urdhva Hastasana
  • Utthita Trikonasana
  • Utthita Parsvakonasana
  • Parsvottanasana
  • Prasarita Padottanasana
  • Ardha Chandrasana
  • Virabhadrasana 1
  • Virabhadrasana 2
  • Virabhadrasana 3

Módulo 2 

Flexões 

Nesse módulo iremos trabalhar um foco em posturas sentadas e flexões. Aprender a arte correta de se sentar é fundamental… 

Enquanto no módulo 1 trabalhamos um foco no fortalecimento, nesse módulo o foco através das posturas listadas abaixo trabalharemos a mobilidade e flexibilidade.  Encontrar um equilíbrio entre força e flexibilidade, mobilidade e estabilidade é muito importante para a saúde. As flexões também auxiliam a trazer calma para mente e também voltar nosso olhar mais para dentro.

  • Sukhasana
  • Adho Mukha Virasana
  • Janu Sirsasana 
  • Upavishta Konasana
  • Baddha Konasana
  • Trianga Mukha Pachimottanasana
  • Uttanasana
  • Pachimottanasana
  • Marichasana 1
  • Adho Mukha Svanasana

Módulo 3

Torções 

As torções auxiliam a tonificar, massagear e rejuvenescer os órgãos internos. São muito benéficas para a coluna vertebral desde que feitas da maneira correta…

Vamos integrar nesse módulo a base estável e firme que trabalhamos nas posturas em pé, os espaços que ganhamos com as flexões para então trabalhar as torções com mais fluidez e liberdade. As torções auxiliam também a fazer um profundo detox no nosso corpo em todos os níveis, ativando o nosso Agni (fogo digestivo).

  • Jathara Parivartanasana 1,2 e 3
  • Bharadvajasana 1
  • Parivrtta Trikonasana
  • Parivrtta Ardha Chandrasana
  • Parivrtta Parsvakonasana
  • Marichanasa 3
  • Eka Pada Jathara Parivartanasana
  • Parighasana
  • Parivrtta Janu Sirsasana

Módulo 4

Extensões

As posturas de extensão trabalham um foco na abertura do peito e também fortalecimento da musculatura que sustenta a coluna…

Nos dias de hoje as pessoas passam o dia fechando o peito na maioria das tarefas, principalmente com os eletrônicos. Em decorrência disso, vemos cada vez mais pessoas sofrendo com dores e problemas na coluna. Trabalhar a abertura do peito ajuda também a criar espaço para respiração e naturalmente isso terá um efeito benéfico para o corpo físico, mental e emocional.

  • Salabhasana
  • Ustrasana
  • Dhanurasana
  • Chatuspadasana
  • Purvottasana
  • Urdhva Mukha Svanasana
  • Dwi Pada Viparita Dandasana
  • Urdhva Dhanurasana

Módulo 5

Invertidas 

Nesse módulo iremos aprofundar o estudo da família de posturas invertidas. As invertidas melhoram a oxigenação no cérebro e auxiliam em todo o sistema circulatório trazendo inúmeros benefícios…

Mas é preciso muita atenção ao ensinar, hoje em dia inúmeras pessoas sofrem com questões cervicais. É Importante estudar profundamente essas posturas para ensinar com segurança.

  • Salamba Sarvangasana
  • Sirsasana
  • Halasana
  • Adho Mukha Vrksasana
  • Setu Bandha Sarvangasana
  • Pincha Mayurasana
  • Viparita Karani

Módulo 6

Restaurativas 

As posturas restaurativas são adaptadas com o uso do suporte dos yoga props para proporcionar uma maior permanência e  relaxamento do corpo físico e mental…

Vamos integrar nesse módulo a base estável e firme que trabalhamos nas posturas em pé, os espaços que ganhamos com as flexões para então trabalhar as torções com mais fluidez e liberdade. As torções auxiliam também a fazer um profundo detox no nosso corpo em todos os níveis, ativando o nosso Agni (fogo digestivo).

  • Supta Badha Konasana
  • Supta Virasana
  • Pavanamuktasana
  • Adho Mukha Virasana
  • Variações de flexões restaurativas
  • Invertidas com suporte
  • Setubandha Sarvangasana
  • Savasana e variações

Aprofunde seus conhecimentos e transforme o seu olhar com o estudo dos Yoga Props na prática.

Para quem é esse curso?


É destinado para Professores de Yoga de todos os métodos interessados em aprofundar seus conhecimentos sobre o uso dos yoga props, sequenciamento, didática de ensino, alinhamento e adaptações da prática.

Alguns benefícios do uso dos props:

Ajuda a construir um passo a passo
gradual para sua prática,
respeitando seus limites
e seu tempo.

Auxilia a traçar um caminho
para posturas mais desafiadoras que
não seriam possíveis sem
o uso de suporte.

Auxilia a encontrar e sustentar o
alinhamento correto dos asanas.

Permite uma permanência mais
longa nas posturas
e com isso possibilita um
aprofundamento maior das ações.

Permite maior relaxamento
nas posturas restaurativas.

Facilita adaptar a prática consoante
as mais diversas condições.

Ajuda na construção gradual da prática, respeitando os limites e tempo de cada aluno.

Auxilia a traçar um caminho
para posturas mais desafiadoras que não seriam possíveis sem
o uso de suporte.

Auxilia a encontrar e sustentar o alinhamento correto dos asanas.

Permite uma permanência mais longa nas posturas e com isso possibilita um aprofundamento  das ações.

Permite um relaxamento mais profundo
em posturas restaurativas.

Facilita adaptar a prática de acordo com as mais diversas condições.

Oferta Especial de lançamento:

12x de R$ 245,72

no cartão

Desconto de 15% à vista

De: R$ 2.897,00

Por: R$2.462,45

(desconto de R$ 434,55)

Vagas limitadas!

Inscreva-se agora e ganhe acesso imediato às aulas semanais ao vivo via Zoom e a todo o conteúdo do curso. Além do super bônus do Curso de Kurunthas.

Vantagens de se inscrever agora:

Economize R$ 434,55 com o desconto especial de 15% à vista – De R$ 2.897,00 por R$ 2.462,45. Oferta por tempo limitado!

Ou parcele em até 12x R$ 245,72 no cartão.

Tenha acesso imediato as aulas regulares semanais com a Profª Samira Kohn e também a todo conteúdo do curso.

Se inscreva agora e ganhe o Curso de KurunthasVálido apenas para os primeiros inscritos!

Acesso livre às aulas gravadas por 1 ano

Grupo exclusivo de whatsapp para dúvidas durante o curso e contato direto com a Profª Samira.

Se você busca aprimorar as suas habilidades como professor de Yoga e tornar as suas aulas mais inclusivas e seguras, esta especialização em Yoga Props é ideal para você.

Inscreva-se agora e mergulhe nessa jornada de aprendizado e aprofundamento com os Yoga Props.

Perguntas frequentes

Esse curso foi desenhado exclusivamente para professores de Yoga

Não. Esse curso é uma especialização para quem já possui uma Formação como professor de Yoga. 

Você vai precisar de 1 cadeira, 2 blocos, 2 cintos, 3 cobertores e 1 bolster.

Todos os inscritos receberão indicações de onde comprar os props. Caso não tenha condições de comprar no momento, ensinarei como adaptar com o que você já tem em casa. Mas é interessante você adquirir com o tempo.

Não! Yoga Props nada mais são do que os acessórios que utilizamos na prática como: blocos, cintos, cadeira, bolsters….Todo a fundamentação do nosso curso vem do Iyengar Yoga e foi desenvolvido pelo mestre BKS Iyengar..

Sim! Todas as aulas do curso ficarão gravadas e serão disponibilizadas para você assistir quantas vezes aquiser. Mas é importante que você se organize para participar das aulas ao vivo também.

As aulas gravadas ficarão disponíveis por 1 ano com possibilidade de estender o acesso após esse prazo.

Não, esse curso é uma introdução ao método Iyengar. Para dar aulas de Iyengar Yoga é necessário ser um professor certificado. Caso você deseje se tornar um professor de Iyengar Yoga deve procurar um mentor que possa te conduzir nesse caminho.

Ficou com alguma dúvida?

Manda um whatsapp pra gente clicando aqui.